ingezonden

Coronatraining 18+

Toffe oefeningen van Eric Verboom

  • 19/11
  • 118

Oefening 1. Handelingssnelheid
Het doel van deze oefening is het trainen van de handelingssnelheid. De bal moet door het poortje waarvan de lampjes aan staan. Op het moment dat de bal het poortje passeert, gaan de lampjes van een ander poortje aan. ‘In de tijd dat je op de balk passt en de bal weer gaat aannemen, moet je je lichaam dusdanig positioneren dat je heel effectief naar het volgende poortje kunt’, legt Verboom ui

verder lezen

Meer 4e klasse topics